Supporto psicologico individuale

Descrizione del servizio

Ogni persona attraversa momenti complessi. Il supporto psicologico individuale è uno spazio protetto in cui esplorare le proprie emozioni, affrontare ansia, stress, difficoltà relazionali e ridefinire il proprio equilibrio psicologico. Ti accompagno in un percorso di conoscenza e consapevolezza di te stesso, con l’obiettivo di sviluppare strategie efficaci, migliorare la regolazione emotiva e rafforzare le risorse personali. L’approccio di riferimento è quello cognitivo-comportamentale, scientificamente validato per numerosi disturbi e condizioni di sofferenza emotiva. Tuttavia, il lavoro si arricchisce, quando opportuno, dell’integrazione con altri strumenti, come: - la mindfulness, utile nella gestione di ansia, depressione e stress cronico; -la schema therapy, per esplorare i modelli profondi che guidano il nostro modo di pensare, sentire e relazionarci, e favorire un processo di integrazione e cambiamento duraturo.